Wat is Tikva?

Tikva is een rustige manier van bewegen die je helpt om spanning los te laten, te herstellen en te vertragen.

Door eenvoudige bewegingen, bewuste ademhaling, inspirerende woorden uit de Bijbel en rustgevende muziek, creëer je een moment van ontspanning en rust.

Tikva gaat niet over presteren of prestaties, maar over het vinden van rust in wie je bent in Gods aanwezigheid.

✔ Diepe ademhaling die stress vermindert

✔  Eenvoudige bewegingen die spanning loslaten

✔  Bemoedigende woorden uit de Bijbel die kracht geven

✔ Rustgevende muziek voor kalmte en focus

Oorsprong van Tikva

Tikva werd oorspronkelijk ontwikkeld in Zweden door Mimmi Edin, die na een zware whiplash op zoek was naar een manier om haar lichaam te herstellen, zonder de verbinding met haar geloof te verliezen.

Samen met fysiotherapeuten ontwikkelde ze een rustige en eenvoudige bewegingsvorm die niet alleen lichamelijke herstel bevorderde, maar ook geestelijke rust bracht.



Tikva is sindsdien wereldwijd gegroeid, en nu mag ook jij in Nederland deze vorm van beweging en rust ervaren.

Tikva en yoga gebruiken beide beweging

en ademhaling, maar verschillen fundamenteel in doel en achtergrond.  Yoga richt zich op leegte,

zelfontdekking en spirituele energie, vaak met oosterse invloeden. Het streeft naar innerlijke rust via

minimale ademhaling en mentale controle.

Tikva daarentegen is geworteld in de Bijbelse visie.

Het draait niet om leegte, maar om vervulling

door Gods Woord en aanwezigheid. Ademhaling en beweging brengen rust en herstel, met nadruk op verbinding met Gods "Ruach" – Zijn levensadem.

Tikva is niet prestatiegericht.
Het nodigt uit tot ontspanning, rust en

het ervaren van Gods vrede.

In tegenstelling tot yoga’s spirituele rituelen,

benadrukt Tikva dat het lichaam

een tempel is van de Heilige Geest.

Tikva sluit aan bij Gods schepping.
Het helpt spanning los te laten, fysiek en

mentaal op te laden en opnieuw

in balans te komen.

Ervaar Tikva

Of je nu behoefte hebt aan een moment van rust, of je wilt je lichaam en geest opnieuw in balans brengen, Tikva biedt je de ruimte om te vertragen, los te laten en opnieuw hoop te vinden in Gods aanwezigheid.

Welkom bij Tikva, waar beweging, ademhaling, stilte en geloof samenkomen voor een moment van diepe vrede.

Proefles

Met behulp van het onderstaand formulier kun je je opgeven voor een proefles.

Tarief

De 2 proeflessen in mei zijn gratis.
Vanaf juni 2025 zullen er wekelijks lessen gegeven worden.

De kosten zullen zijn:

maandabonnement:

1 les per week voor €30
Maandelijks opzegbaar

strippenkaart:

10 lessen voor €90
De strippenkaart is geldig t/m 4 maanden na afgifte, m.u.v. de weken dat er geen Tikva wordt gegeven i.v.m. vakantie van Rineke.

Betalingsinformatie volgt later.

workshop

Tikva bij jouw event, kerk of organisatie?

Neem contact op voor de mogelijkheden van een workshop!