Welkom bij

Wat is Tikva?

Tikva is een rustige manier van bewegen die je helpt om spanning los te laten, te herstellen en te vertragen.

Door eenvoudige bewegingen, bewuste ademhaling, inspirerende woorden uit de Bijbel en rustgevende muziek, creëer je een moment van ontspanning en rust.

Tikva gaat niet over presteren of prestaties, maar over het vinden van rust in wie je bent in Gods aanwezigheid.

✔ Diepe ademhaling die stress vermindert

✔  Eenvoudige bewegingen die spanning loslaten

✔  Bemoedigende woorden uit de Bijbel die kracht geven

✔ Rustgevende muziek voor kalmte en focus

oorsprong

Tikva werd oorspronkelijk ontwikkeld in Zweden door Mimmi Edin, die na een zware whiplash op zoek was naar een manier om haar lichaam te herstellen, zonder de verbinding met haar geloof te verliezen.

Samen met fysiotherapeuten ontwikkelde ze een rustige en eenvoudige bewegingsvorm die niet alleen lichamelijke herstel bevorderde, maar ook geestelijke rust bracht.

Tikva is sindsdien wereldwijd gegroeid, en nu mag ook jij in Nederland deze vorm van beweging en rust ervaren

Tikva vs. yoga

Tikva en yoga gebruiken beide beweging en ademhaling, maar verschillen fundamenteel in doel en achtergrond. Yoga richt zich op leegte, zelfontdekking en spirituele energie, vaak met oosterse invloeden. Het streeft naar innerlijke rust via minimale ademhaling en mentale controle.

Tikva daarentegen is geworteld in de Bijbelse visie. Het draait niet om leegte, maar om vervulling door Gods Woord en aanwezigheid. Ademhaling en beweging brengen rust en herstel, met nadruk op verbinding met Gods "Ruach" – Zijn levensadem.

Tikva is niet prestatiegericht.  Het nodigt uit tot ontspanning, rust en het ervaren van Gods vrede.

In tegenstelling tot yoga’s spirituele rituelen, benadrukt Tikva dat het lichaam een tempel is van de Heilige Geest.

Tikva sluit aan bij Gods schepping.  Het helpt spanning los te laten, fysiek en mentaal op te laden en opnieuw in balans te komen.